小雨 足ダンベル1kg矢作橋 【じーゴンちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日(土)

小雨 足ダンベル1kg矢作橋 

< 雨 屋内筋トレ  | 向山ホ-ル新年会  >
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【今日やった運動】 スクワット 腹筋 ストレツチ

【運動した時間】 午前100分 午後ムフンバまで歩き

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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