万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2016年07月
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万歩計のグラフ
日別データ（7月）

7月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 4267歩 213 kcal dwn   13986117歩   熱海で合宿  
7月2日(土) 9939歩 496 kcal dwn   13996056歩   散歩55分  
7月3日(日) 5066歩 253 kcal dwn   14001122歩   打ちっ放し30分 トレーニング...  
7月4日(月) 13244歩 662 kcal up   14014366歩   銀行まで寄り道30分 午後は新...  
7月5日(火) 8405歩 420 kcal dwn   14022771歩   お昼は人工知能の本を探しに  
7月6日(水) 8155歩 407 kcal dwn   14030926歩   暑い 散歩は中断  
7月7日(木) 7307歩 365 kcal dwn   14038233歩   あお菜ランチ  
7月8日(金) 9191歩 459 kcal dwn   14047424歩   昼はぺぺをぶらぶら  
7月9日(土) 8787歩 439 kcal dwn   14056211歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
7月10日(日) 13898歩 694 kcal up   14070109歩   両国で江戸ウォーキング  
7月11日(月) 9872歩 493 kcal dwn   14079981歩   夕方から竹芝で打合せ 夜は銀座...  
7月12日(火) 8280歩 414 kcal dwn   14088261歩   午後は蒲田の大田区民センター  
7月13日(水) 6606歩 330 kcal dwn   14094867歩   昼は銀行で振り込み  
7月14日(木) 8614歩 430 kcal dwn   14103481歩   ぺぺをぶらぶら30分  
7月15日(金) 7868歩 393 kcal dwn   14111349歩   東京中村会 埼玉料理 ひびき黒...  
7月16日(土) 15970歩 798 kcal up   14127319歩   千葉よみうりカントリークラブ  
7月17日(日) 9734歩 486 kcal dwn   14137053歩   筋トレ ラン30分  
7月18日(月) 3652歩 182 kcal dwn   14140705歩   打ちっ放し30分  
7月19日(火) 10123歩 506 kcal up   14150828歩   東京駅KITTEでテクニカルカ...  
7月20日(水) 9256歩 462 kcal dwn   14160084歩   横浜銀行までブラブラ  
7月21日(木) 6008歩 300 kcal dwn   14166092歩   夕方に散髪 車で帰宅  
7月22日(金) 7627歩 381 kcal dwn   14173719歩   散歩20分  
7月23日(土) 11984歩 599 kcal up   14185703歩   昼に少し散歩 夕方はワイン講座  
7月24日(日) 10052歩 502 kcal up   14195755歩   ひまわり 本厚木  
7月25日(月) 9045歩 452 kcal dwn   14204800歩   昼散歩30分  
7月26日(火) 8538歩 426 kcal dwn   14213338歩   昼散歩30分  
7月27日(水) 11264歩 563 kcal up   14224602歩   午後は蒲田 夜は新横浜で飲み会  
7月28日(木) 9503歩 475 kcal dwn   14234105歩   プリンスペペをぶらぶら  
7月29日(金) 9870歩 493 kcal dwn   14243975歩   プリンスペペをぶらぶら  
7月30日(土) 5119歩 255 kcal dwn   14249094歩   ワイン品種研究会  
7月31日(日) 11194歩 559 kcal up   14260288歩   史恭と3人で焼肉してから散歩5...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 278,438歩 （先月：280,320歩）
平均数（今月） dwn 8,981.9歩 （先月：9,666.2歩）
最高数（今月） dwn 15,970歩 （先月：16,338歩）
目標達成率（今月） dwn 26% （先月：52%）
総合データ（～7月）
合計数 14,260,288歩
平均数 9,834.7歩
最高数 24,312歩（記録日：2014/07/12）
目標達成率 47%