睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土) 6時間 up   255時間   no title  
3月2日(日) 4.5時間 dwn   259.5時間   BHR 60min x1  
3月3日(月) 6時間 up   265.5時間   杉生ﾛﾝｸﾞ 2h19m14s...  
3月4日(火) 5時間 dwn   270.5時間   ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ＠GR  
3月5日(水) 8.5時間 up   279時間   BHR 30min x1  
3月6日(木) 6.5時間 up   285.5時間   no title  
3月7日(金) 5時間 dwn   290.5時間   ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ 30min  
3月8日(土) 6.5時間 up   297時間   no title  
3月9日(日) 7時間 up   304時間   BHR 60min  
3月10日(月) 5.5時間 dwn   309.5時間   no title  
3月11日(火) 7時間 up   316.5時間   BHR 60min  
3月12日(水) 6.5時間 up   323時間   休養日  
3月13日(木) 7時間 up   330時間   no title  
3月14日(金) 4時間 dwn   334時間   no title  
3月15日(土) 7.5時間 up   341.5時間   クライミング＠GR  
3月16日(日) 4時間 dwn   345.5時間   杉生S 2h04m55s 23...  
3月17日(月) 7時間 up   352.5時間   クライミング＠GR  
3月18日(火) 5.5時間 dwn   358時間   杉生S 1h58m53s 24...  
3月19日(水) 7時間 up   365時間   クライミング＠GR  
3月20日(木) 6.5時間 up   371.5時間   no title  
3月21日(金) 4時間 dwn   375.5時間   休息日  
3月22日(土) 7時間 up   382.5時間   no title  
3月23日(日) 3時間 dwn   385.5時間   るり渓TT 3h42m25s ...  
3月24日(月) 7時間 up   392.5時間   杉生L 2h14m56s 23...  
3月25日(火) 4時間 dwn   396.5時間   no title  
3月26日(水) 4.5時間 dwn   401時間   休養日  
3月27日(木) 6.5時間 up   407.5時間   no title  
3月28日(金) 3.5時間 dwn   411時間   no title  
3月29日(土) 6時間 up   417時間   no title  
3月30日(日) 4.5時間 dwn   421.5時間   no title  
3月31日(月) 5時間 dwn   426.5時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 177.50時間 （先月：126.50時間）
平均数（今月） dwn 5.73時間 （先月：6.33時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 55% （先月：70%）
総合データ（～3月）
合計数 426.50時間
平均数 6.01時間
最高数 10時間（記録日：2014/02/02）
目標達成率 59%