BHR 60min【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

BHR 60min
< no title 　｜　休養日 >


【記録グラフ】
坐禅
15分
坐禅（分） のグラフ
 		安静時心拍数
58回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
60分
ローラー台（分） のグラフ
体幹運動
30回
体幹運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ﾁｰｽﾞｿｰｽﾊﾟｽﾀ＋牛しぐれ煮（1人前） --- kcal
つけ麺＋ごはん（1人前） --- kcal
ｶｽﾃﾗ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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