休養日【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

休養日
< BHR 60min 　｜　no title >


【記録グラフ】
安静時心拍数
59回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
COCO'S ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ（1人前） 576 kcal
おにぎり＋チキンカツ＋ウインナー＋ハンバーグ（1人前） --- kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
ｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 286 kcal
  963 kcal
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