クライミング＠GR【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

クライミング＠GR
< no title 　｜　杉生S 2h04m... >


【記録グラフ】
坐禅
15分
坐禅（分） のグラフ
 		安静時心拍数
58回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おにぎり＋チキンカツ＋ウインナー＋ハンバーグ（1人前） --- kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  898 kcal
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