睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 7.25時間 up   36362.68時間   晴  
11月2日(月) 7時間 up   36369.68時間   晴のち雨、夕方止む  
11月3日(火) 6.5時間 dwn   36376.18時間   晴  
11月4日(水) 7.5時間 up   36383.68時間   曇  
11月5日(木) 5.75時間 dwn   36389.43時間   雨のち曇  
11月6日(金) 6.5時間 dwn   36395.93時間   晴  
11月7日(土) 7.5時間 up   36403.43時間   晴  
11月8日(日)        
11月9日(月)        
11月10日(火)        
11月11日(水)        
11月12日(木)        
11月13日(金)        
11月14日(土)        
11月15日(日)        
11月16日(月)        
11月17日(火)        
11月18日(水)        
11月19日(木)        
11月20日(金)        
11月21日(土)        
11月22日(日)        
11月23日(月)        
11月24日(火)        
11月25日(水)        
11月26日(木)        
11月27日(金)        
11月28日(土)        
11月29日(日)        
11月30日(月)        
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 48時間 （先月：203時間）
平均数（今月） up 6.86時間 （先月：6.55時間）
最高数（今月） dwn 7.50時間 （先月：8.75時間）
目標達成率（今月） up 57% （先月：32%）
総合データ（～11月）
合計数 36,403.43時間
平均数 6.48時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 34%