睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)              
1月2日(金)              
1月3日(土)              
1月4日(日)           no title  
1月5日(月)              
1月6日(火)              
1月7日(水)           筋トレ（胸・腹筋・背筋）、ステ...  
1月8日(木)              
1月9日(金)              
1月10日(土)              
1月11日(日)              
1月12日(月)           筋トレ＆ステップマシン  
1月13日(火)              
1月14日(水)              
1月15日(木)              
1月16日(金)           水泳  
1月17日(土)           70分ジョギング  
1月18日(日)              
1月19日(月)           no title  
1月20日(火)           英語  
1月21日(水)           水泳  
1月22日(木)           英語  
1月23日(金)              
1月24日(土)           筋トレ  
1月25日(日)           英語耳30分＆英文法音読30分  
1月26日(月)           筋トレ3種類＆エアロバイク30...  
1月27日(火) 6時間 up   92.6時間   腹筋60回のみ  
1月28日(水) 6時間 up   98.6時間   水泳50分  
1月29日(木) 5時間 dwn   103.6時間   英語30分のみ  
1月30日(金)              
1月31日(土)           筋トレ、水泳、音読  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 17時間 （先月：6時間）
平均数（今月） dwn 5.67時間 （先月：6時間）
最高数（今月） yoko 6時間 （先月：6時間）
目標達成率（今月） dwn 67% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 103.60時間
平均数 6.09時間
最高数 7.50時間（記録日：2008/01/26）
目標達成率 65%