夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2015年09月
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夜の体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火) 51.6kg 0kg   -3kg 古島くんと奥野さん招いての焼肉...  
9月2日(水) 52kg +0.4kg   -2.6kg 古島くんとスペイン料理、デザー...  
9月3日(木) 51.8kg -0.2kg   -2.8kg 体重減らず  
9月4日(金) 51.6kg -0.2kg   -3kg デブ感定着 何とかしな...  
9月5日(土) 51.6kg 0kg   -3kg 20分間いにしえラン、その1、...  
9月6日(日) 52kg +0.4kg   -2.6kg 内臓脂肪増えてる気分  
9月7日(月) 51kg -1kg   -3.6kg いにしえラン その2, 6x  
9月8日(火) 51kg 0kg   -3.6kg 飲み過ぎ。暑いから?  
9月9日(水) 51.4kg +0.4kg   -3.2kg 暑さでぐったり  
9月10日(木) 51.8kg +0.4kg   -2.8kg いにしえラン その3 X6  
9月11日(金) 51.6kg -0.2kg   -3kg Harmonyでテイクアウト  
9月12日(土) 52.2kg +0.6kg   -2.4kg 深夜のカーボローディング  
9月13日(日) 52kg -0.2kg   -2.6kg 白いご飯が美味しすぎ:(  
9月14日(月) 51.2kg -0.8kg   -3.4kg 夜はグローブで  
9月15日(火) 50.8kg -0.4kg   -3.8kg 久々のジム  
9月16日(水) 51kg +0.2kg   -3.6kg 昨日のジムクラスは大正解。  
9月17日(木) 51kg 0kg   -3.6kg まりさんディナー  
9月18日(金) 51.4kg +0.4kg   -3.2kg グローブでワイン  
9月19日(土) 51.4kg 0kg   -3.2kg Snack  
9月20日(日) 51.6kg +0.2kg   -3kg 締めの明太子ごはん  
9月21日(月) 51.4kg -0.2kg   -3.2kg ロングハイク  
9月22日(火) 51.2kg -0.2kg   -3.4kg フィレミニオン  
9月23日(水) 51.2kg 0kg   -3.4kg カーボは取らなかったが...  
9月24日(木)          
9月25日(金)          
9月26日(土) 51.8kg +0.6kg   -2.8kg 帰宅後のサラミ、ワイン、おせん...  
9月27日(日) 50.6kg -1.2kg   -4kg 食欲減退、なんでかな:-)  
9月28日(月) 51.4kg +0.8kg   -3.2kg Destructed!  
9月29日(火) 50.6kg -0.8kg   -4kg Destructed!  
9月30日(水) 50.4kg -0.2kg   -4.2kg Still destructe...  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 51.38kg （先月：51.32kg）
増減値（今月） -1.20kg （先月：0.60kg）
最高値（今月） 52.20kg （先月：52kg）
最低値（今月） 50.40kg （先月：50.80kg）
総合データ（～9月）
平均値 51.61kg
増減値 -4.40kg
最高値 55.40kg（記録日：2011/09/10）
最低値 48.31kg（記録日：2011/11/26）