ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2012年11月
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ローラー台のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)              
11月2日(金) 30分 up   5210分   no title  
11月3日(土)              
11月4日(日)              
11月5日(月)              
11月6日(火)              
11月7日(水)              
11月8日(木)              
11月9日(金)              
11月10日(土)              
11月11日(日)              
11月12日(月) 50分 up   5260分   SFR～高回転トレーニング　5...  
11月13日(火)           るり渓トレーニング  
11月14日(水)              
11月15日(木)              
11月16日(金)              
11月17日(土)           ﾍﾞｰｼｯｸHR 20minx...  
11月18日(日)              
11月19日(月) 30分 up   5290分   ﾍﾞｰｼｯｸHR 20minx...  
11月20日(火)           るり渓TT　Time：3h19...  
11月21日(水) 40分 up   5330分   ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40min  
11月22日(木) 40分 up   5370分   HLHC 40min  
11月23日(金)           ﾍﾞｰｼｯｸHR 35min ...  
11月24日(土)           るり渓TT Time:3h27...  
11月25日(日) 80分 up   5450分   ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40minx2...  
11月26日(月)           休息日  
11月27日(火)           篠山～三田 LSD@synap...  
11月28日(水) 40分 up   5490分   ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 40minx1  
11月29日(木)           田尻～杉生～篭坊温泉コース　6...  
11月30日(金)           休息日  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 310分 （先月：215分）
平均数（今月） up 44.3分 （先月：35.8分）
最高数（今月） up 80分 （先月：60分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 5,490分
平均数 48.6分
最高数 120分（記録日：2012/01/28）
目標達成率 98.2%