就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2019年11月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（11月）

11月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 4時間 -0.2時間   -4.5時間 no title  
11月2日(土) 4時間 0時間   -4.5時間 no title  
11月3日(日) 4.3時間 +0.3時間   -4.2時間 no title  
11月4日(月) 4時間 -0.3時間   -4.5時間 no title  
11月5日(火) 3.8時間 -0.2時間   -4.7時間 no title  
11月6日(水) 4.9時間 +1.1時間   -3.6時間 no title  
11月7日(木) 4.7時間 -0.2時間   -3.8時間 no title  
11月8日(金) 3.6時間 -1.1時間   -4.9時間 no title  
11月9日(土) 4.2時間 +0.6時間   -4.3時間 no title  
11月10日(日) 4.7時間 +0.5時間   -3.8時間 no title  
11月11日(月) 4.8時間 +0.1時間   -3.7時間 no title  
11月12日(火) 3.8時間 -1時間   -4.7時間 no title  
11月13日(水) 3時間 -0.8時間   -5.5時間 no title  
11月14日(木) 5.4時間 +2.4時間   -3.1時間 no title  
11月15日(金) 4.1時間 -1.3時間   -4.4時間 no title  
11月16日(土) 4時間 -0.1時間   -4.5時間 no title  
11月17日(日) 3.3時間 -0.7時間   -5.2時間 no title  
11月18日(月) 3.1時間 -0.2時間   -5.4時間 no title  
11月19日(火) 5.6時間 +2.5時間   -2.9時間 no title  
11月20日(水) 5時間 -0.6時間   -3.5時間 no title  
11月21日(木) 5.2時間 +0.2時間   -3.3時間 no title  
11月22日(金) 2.9時間 -2.3時間   -5.6時間 no title  
11月23日(土) 4.2時間 +1.3時間   -4.3時間 no title  
11月24日(日) 3.5時間 -0.7時間   -5時間 no title  
11月25日(月) 4.4時間 +0.9時間   -4.1時間 no title  
11月26日(火) 4.9時間 +0.5時間   -3.6時間 no title  
11月27日(水) 3.9時間 -1時間   -4.6時間 no title  
11月28日(木) 5.5時間 +1.6時間   -3時間 no title  
11月29日(金) 2.9時間 -2.6時間   -5.6時間 no title  
11月30日(土) 3.3時間 +0.4時間   -5.2時間 no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 4.17時間 （先月：4.27時間）
増減値（今月） -0.90時間 （先月：-0.60時間）
最高値（今月） 5.60時間 （先月：6.40時間）
最低値（今月） 2.90時間 （先月：2.40時間）
総合データ（～11月）
平均値 5.19時間
増減値 -4.00時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）