就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2020年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 4.4時間 -0.3時間   -4.1時間 no title  
1月2日(木) 4時間 -0.4時間   -4.5時間 no title  
1月3日(金) 3.2時間 -0.8時間   -5.3時間 no title  
1月4日(土) 3.9時間 +0.7時間   -4.6時間 no title  
1月5日(日) 3.4時間 -0.5時間   -5.1時間 no title  
1月6日(月) 5.8時間 +2.4時間   -2.7時間 no title  
1月7日(火) 5時間 -0.8時間   -3.5時間 no title  
1月8日(水) 3.7時間 -1.3時間   -4.8時間 no title  
1月9日(木) 4.3時間 +0.6時間   -4.2時間 no title  
1月10日(金) 3.8時間 -0.5時間   -4.7時間 no title  
1月11日(土) 3.2時間 -0.6時間   -5.3時間 no title  
1月12日(日) 6.2時間 +3時間   -2.3時間 no title  
1月13日(月) 4.1時間 -2.1時間   -4.4時間 no title  
1月14日(火) 3.8時間 -0.3時間   -4.7時間 no title  
1月15日(水) 5.2時間 +1.4時間   -3.3時間 no title  
1月16日(木) 0時間 -5.2時間   -8.5時間 no title  
1月17日(金) 4時間 +4時間   -4.5時間 no title  
1月18日(土) 0.6時間 -3.4時間   -7.9時間 no title  
1月19日(日) 0.1時間 -0.5時間   -8.4時間 no title  
1月20日(月) 3.4時間 +3.3時間   -5.1時間 no title  
1月21日(火) 4.7時間 +1.3時間   -3.8時間 no title  
1月22日(水) 5.2時間 +0.5時間   -3.3時間 no title  
1月23日(木) -0.3時間 -5.5時間   -8.8時間 no title  
1月24日(金) 4.7時間 +5時間   -3.8時間 no title  
1月25日(土) 0.4時間 -4.3時間   -8.1時間 no title  
1月26日(日) 4.5時間 +4.1時間   -4時間 no title  
1月27日(月) 1.6時間 -2.9時間   -6.9時間 no title  
1月28日(火) -0.8時間 -2.4時間   -9.3時間 no title  
1月29日(水) 4時間 +4.8時間   -4.5時間 no title  
1月30日(木) 4.1時間 +0.1時間   -4.4時間 no title  
1月31日(金) 3.8時間 -0.3時間   -4.7時間 no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 3.35時間 （先月：3.39時間）
増減値（今月） -0.90時間 （先月：1.40時間）
最高値（今月） 6.20時間 （先月：5.50時間）
最低値（今月） -0.80時間 （先月：1時間）
総合データ（～1月）
平均値 5.13時間
増減値 -3.50時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）