就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2024年10月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（10月）

10月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 7.7時間 +1.2時間   -0.8時間 no title  
10月2日(水) 6.6時間 -1.1時間   -1.9時間 no title  
10月3日(木) 8時間 +1.4時間   -0.5時間 no title  
10月4日(金) 6.8時間 -1.2時間   -1.7時間 no title  
10月5日(土) 6時間 -0.8時間   -2.5時間 no title  
10月6日(日) 7.1時間 +1.1時間   -1.4時間 no title  
10月7日(月) 6.9時間 -0.2時間   -1.6時間 no title  
10月8日(火) 8.5時間 +1.6時間   0時間 no title  
10月9日(水) 7時間 -1.5時間   -1.5時間 no title  
10月10日(木) 7.6時間 +0.6時間   -0.9時間 no title  
10月11日(金) 8.5時間 +0.9時間   0時間 no title  
10月12日(土) 6.6時間 -1.9時間   -1.9時間 no title  
10月13日(日) 8.2時間 +1.6時間   -0.3時間 no title  
10月14日(月) 7.1時間 -1.1時間   -1.4時間 no title  
10月15日(火) 6.6時間 -0.5時間   -1.9時間 no title  
10月16日(水) 6.3時間 -0.3時間   -2.2時間 no title  
10月17日(木) 10.7時間 +4.4時間   2.2時間 no title  
10月18日(金) 6.2時間 -4.5時間   -2.3時間 no title  
10月19日(土) 7時間 +0.8時間   -1.5時間 no title  
10月20日(日) 6.5時間 -0.5時間   -2時間 no title  
10月21日(月) 7時間 +0.5時間   -1.5時間 no title  
10月22日(火) 5.7時間 -1.3時間   -2.8時間 no title  
10月23日(水) 7.5時間 +1.8時間   -1時間 no title  
10月24日(木) 7.9時間 +0.4時間   -0.6時間 no title  
10月25日(金) 6.5時間 -1.4時間   -2時間 no title  
10月26日(土) 6時間 -0.5時間   -2.5時間 no title  
10月27日(日) 11.1時間 +5.1時間   2.6時間 no title  
10月28日(月) 7.5時間 -3.6時間   -1時間 no title  
10月29日(火) 8.5時間 +1時間   0時間 no title  
10月30日(水) 6.4時間 -2.1時間   -2.1時間 no title  
10月31日(木) 6.6時間 +0.2時間   -1.9時間 no title  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 7.31時間 （先月：7.09時間）
増減値（今月） 0.10時間 （先月：-0.10時間）
最高値（今月） 11.10時間 （先月：9.90時間）
最低値（今月） 5.70時間 （先月：5.30時間）
総合データ（～10月）
平均値 5.52時間
増減値 -1.10時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）