就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2024年11月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（11月）

11月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 6時間 -0.6時間   -2.5時間 no title  
11月2日(土) 8時間 +2時間   -0.5時間 no title  
11月3日(日) 7.6時間 -0.4時間   -0.9時間 no title  
11月4日(月) 6時間 -1.6時間   -2.5時間 no title  
11月5日(火) 6.2時間 +0.2時間   -2.3時間 no title  
11月6日(水) 6.8時間 +0.6時間   -1.7時間 no title  
11月7日(木) 8時間 +1.2時間   -0.5時間 no title  
11月8日(金) 6.4時間 -1.6時間   -2.1時間 no title  
11月9日(土) 6.5時間 +0.1時間   -2時間 no title  
11月10日(日) 7.1時間 +0.6時間   -1.4時間 no title  
11月11日(月) 6.5時間 -0.6時間   -2時間 no title  
11月12日(火) 5.5時間 -1時間   -3時間 no title  
11月13日(水) 7.2時間 +1.7時間   -1.3時間 no title  
11月14日(木) 9.7時間 +2.5時間   1.2時間 no title  
11月15日(金) 6.4時間 -3.3時間   -2.1時間 no title  
11月16日(土) 7.3時間 +0.9時間   -1.2時間 no title  
11月17日(日) 6.9時間 -0.4時間   -1.6時間 no title  
11月18日(月) 6時間 -0.9時間   -2.5時間 no title  
11月19日(火) 6.3時間 +0.3時間   -2.2時間 no title  
11月20日(水) 7.8時間 +1.5時間   -0.7時間 no title  
11月21日(木) 6.5時間 -1.3時間   -2時間 no title  
11月22日(金) 7.2時間 +0.7時間   -1.3時間 no title  
11月23日(土) 6.9時間 -0.3時間   -1.6時間 no title  
11月24日(日) 7.4時間 +0.5時間   -1.1時間 no title  
11月25日(月) 5.8時間 -1.6時間   -2.7時間 no title  
11月26日(火) 6時間 +0.2時間   -2.5時間 no title  
11月27日(水) 9時間 +3時間   0.5時間 no title  
11月28日(木) 6.3時間 -2.7時間   -2.2時間 no title  
11月29日(金) 6.9時間 +0.6時間   -1.6時間 no title  
11月30日(土) 6.2時間 -0.7時間   -2.3時間 no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 6.88時間 （先月：7.31時間）
増減値（今月） -0.40時間 （先月：0.10時間）
最高値（今月） 9.70時間 （先月：11.10時間）
最低値（今月） 5.50時間 （先月：5.70時間）
総合データ（～11月）
平均値 5.54時間
増減値 -1.50時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）