就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2025年04月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（4月）

4月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(火) 7時間 -0.3時間   -1.5時間 no title  
4月2日(水) 8.6時間 +1.6時間   0.1時間 no title  
4月3日(木) 7.4時間 -1.2時間   -1.1時間 no title  
4月4日(金) 6.8時間 -0.6時間   -1.7時間 no title  
4月5日(土) 6.6時間 -0.2時間   -1.9時間 no title  
4月6日(日) 6.2時間 -0.4時間   -2.3時間 no title  
4月7日(月) 7.7時間 +1.5時間   -0.8時間 no title  
4月8日(火) 7.4時間 -0.3時間   -1.1時間 no title  
4月9日(水) 6.5時間 -0.9時間   -2時間 no title  
4月10日(木) 6時間 -0.5時間   -2.5時間 no title  
4月11日(金) 8.2時間 +2.2時間   -0.3時間 no title  
4月12日(土) 7.9時間 -0.3時間   -0.6時間 no title  
4月13日(日) 6.5時間 -1.4時間   -2時間 no title  
4月14日(月) 8時間 +1.5時間   -0.5時間 no title  
4月15日(火) 7.1時間 -0.9時間   -1.4時間 no title  
4月16日(水) 7.8時間 +0.7時間   -0.7時間 no title  
4月17日(木) 7.9時間 +0.1時間   -0.6時間 no title  
4月18日(金) 7.4時間 -0.5時間   -1.1時間 no title  
4月19日(土) 8.9時間 +1.5時間   0.4時間 no title  
4月20日(日) 7時間 -1.9時間   -1.5時間 no title  
4月21日(月) 7時間 0時間   -1.5時間 no title  
4月22日(火) 6.2時間 -0.8時間   -2.3時間 no title  
4月23日(水) 7.9時間 +1.7時間   -0.6時間 no title  
4月24日(木) 7.4時間 -0.5時間   -1.1時間 no title  
4月25日(金) 7.9時間 +0.5時間   -0.6時間 no title  
4月26日(土) 9.5時間 +1.6時間   1時間 no title  
4月27日(日) 7.3時間 -2.2時間   -1.2時間 no title  
4月28日(月) 8.2時間 +0.9時間   -0.3時間 no title  
4月29日(火) 7.7時間 -0.5時間   -0.8時間 no title  
4月30日(水) 7.8時間 +0.1時間   -0.7時間 no title  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 7.46時間 （先月：7.40時間）
増減値（今月） 0.50時間 （先月：-0.70時間）
最高値（今月） 9.50時間 （先月：9時間）
最低値（今月） 6時間 （先月：6時間）
総合データ（～4月）
平均値 5.59時間
増減値 0.10時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）