最高血圧（mmHg）のグラフ・データ

最高血圧(mmHg)のグラフ

2010年12月

日別データ（12月）

日付	最高血圧	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
12月1日(水)	122mmHg	+2mmHg	2mmHg	no title
12月2日(木)				no title
12月3日(金)				東洋11回目
12月4日(土)	114mmHg	-8mmHg	-6mmHg	やはり痛い
12月5日(日)	117mmHg	+3mmHg	-3mmHg	no title
12月6日(月)				はちむら1回目
12月7日(火)	118mmHg	+1mmHg	-2mmHg	no title
12月8日(水)	120mmHg	+2mmHg	0mmHg	no title
12月9日(木)	120mmHg	0mmHg	0mmHg	no title
12月10日(金)	122mmHg	+2mmHg	2mmHg	はちむら2回目
12月11日(土)	118mmHg	-4mmHg	-2mmHg	no title
12月12日(日)	118mmHg	0mmHg	-2mmHg	no title
12月13日(月)	121mmHg	+3mmHg	1mmHg	久々湿布
12月14日(火)				八村3回目
12月15日(水)	119mmHg	-2mmHg	-1mmHg	no title
12月16日(木)	117mmHg	-2mmHg	-3mmHg	筋ﾄﾚしすぎ？
12月17日(金)	118mmHg	+1mmHg	-2mmHg	風邪かダルイ　望月へ
12月18日(土)	118mmHg	0mmHg	-2mmHg	慢性疲労になってしまったか？
12月19日(日)	116mmHg	-2mmHg	-4mmHg	余分な筋肉は不要
12月20日(月)				不安定な状態での筋ﾄﾚ
12月21日(火)				しばらく休養だ！一カ月位？
12月22日(水)				no title
12月23日(木)				no title
12月24日(金)				量より質の筋肉トレ
12月25日(土)				全ては脱力から
12月26日(日)	120mmHg	+4mmHg	0mmHg	まずは神経回路のﾄﾚで反応を早...
12月27日(月)	124mmHg	+4mmHg	4mmHg	ストレッチは練習の一部
12月28日(火)	115mmHg	-9mmHg	-5mmHg	軽く散歩とゆる体操
12月29日(水)	117mmHg	+2mmHg	-3mmHg	内外転筋とハム主体
12月30日(木)				特に内転とハムを重点に強めのス...
12月31日(金)				no title

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月間データ（12月）

総合データ（～12月）

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