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カロリー比較（kcal）のグラフ

2019年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(木)	4382 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 157.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2923kcal	no title
8月2日(金)	4769 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3397kcal	no title
8月3日(土)	346 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 129 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1083kcal	no title
8月4日(日)	2862 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 259 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1301kcal	no title
8月5日(月)	2418 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 127.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 133 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+857kcal	no title
8月6日(火)	2425 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 129 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 75 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+921kcal	no title
8月7日(水)	2737 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1365kcal	no title
8月8日(木)	5261 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3889kcal	no title
8月9日(金)	4041 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 133 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2606kcal	no title
8月10日(土)	3104 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 196 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1605kcal	no title
8月11日(日)	570 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal	-801kcal	no title
8月12日(月)	2750 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1303kcal	no title
8月13日(火)	5341 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 182 kcal	+3856kcal	no title
8月14日(水)	877 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 175 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 175 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-774kcal	no title
8月15日(木)	4565 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 4.8 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 182 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 20 kcal	+3047kcal	Today's Workout...
8月16日(金)	3364 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1852kcal	no title
8月17日(土)	3051 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 101.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1645kcal	Today's Workout...
8月18日(日)	2606 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 342 kcal 自転車走行時間 171.5 kcal	+792kcal	no title
8月19日(月)	3795 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2348kcal	no title
8月20日(火)	7513 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 125 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5945kcal	no title
8月21日(水)	9.1 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 286.5 kcal	-1647kcal	no title
8月22日(木)	6579 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 99 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 168 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5012kcal	no title
8月23日(金)	173 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 171.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1306kcal	no title
8月24日(土)	9244 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+7872kcal	no title
8月25日(日)	3151 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1776kcal	no title
8月26日(月)	5224 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 230 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 130.5 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal	+3490kcal	no title
8月27日(火)	4578 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 5.4 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 245 kcal	+3024kcal	no title
8月28日(水)	2.4 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1369kcal	no title
8月29日(木)	6730 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.7 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 192.5 kcal	+5231kcal	no title
8月30日(金)	25.9 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 245 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1522kcal	no title
8月31日(土)	9647 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 108.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+8236kcal	no title

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	112,139 kcal	46,334 kcal	65,805 kcal
平均 kcal	3,617 kcal	1,495 kcal	2,123 kcal
記録日数	31 日	31 日

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