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カロリー比較（kcal）のグラフ

2026年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(水)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 144 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1444kcal	no title
4月2日(木)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.9 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1306kcal	no title
4月3日(金)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 126 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1461kcal	no title
4月4日(土)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 81 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 28 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1409kcal	no title
4月5日(日)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1303kcal	no title
4月6日(月)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 122.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1422kcal	no title
4月7日(火)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 138 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1438kcal	no title
4月8日(水)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 72 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1407kcal	no title
4月9日(木)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 12 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 56 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1368kcal	no title
4月10日(金)	基礎代謝 1300 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ウォーキング 3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 6 kcal	-1309kcal	no title
4月11日(土)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1306kcal	no title
4月12日(日)	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 765 kcal	-2100kcal	no title
4月13日(月)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 138 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 187.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1625kcal	no title
4月14日(火)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal	-1307kcal	no title
4月15日(水)	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	-1300kcal	no title
4月16日(木)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 135 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1435kcal	no title
4月17日(金)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1303kcal	no title
4月18日(土)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1303kcal	no title
4月19日(日)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal	-1309kcal	no title
4月20日(月)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 4 kcal	-1304kcal	no title
4月21日(火)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 75 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 56 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 140 kcal ストレッチ 0 kcal	-1571kcal	no title
4月22日(水)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1379kcal	no title
4月23日(木)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 81 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1416kcal	no title
4月24日(金)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1303kcal	no title
4月25日(土)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 138 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1438kcal	no title
4月26日(日)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 6 kcal	-1309kcal	no title
4月27日(月)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 122.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 6 kcal	-1428kcal	no title
4月28日(火)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 129 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 5.1 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1469kcal	no title
4月29日(水)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.1 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1305kcal	no title
4月30日(木)	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.4 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal	-1308kcal	no title

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	42,085 kcal	-42,085 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,403 kcal	-1,403 kcal
記録日数	0 日	30 日

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Dikushi 　Dikushi
7/2 　つかっと
梅雨真っ只中　Ｓｅｉ
カツカレー　おじまる子
7/2 　子分
ウオーキングはお休... 　shawt
ワンサイズダウン♪ 　mommomo
滋賀出張　常夏の国
もう少しですか。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
今回は・・・　PONPY
立ち上がりは忙しか... 　打ち水
梅雨本番か…↓ 　みたお
少し　taka0723
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