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カロリー比較（kcal） のグラフ

2019年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(日) 2019 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1025kcal   活動量計（腕時計）を失くす  
12月2日(月) 2065 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+565kcal   活動量計を落としたショックを引...  
12月3日(火) 2152 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+652kcal   コートいらず  
12月4日(水) 1671 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+171kcal   帰りに警察（交番）に行く  
12月5日(木) 1636 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+136kcal   真空断熱タンブラーをいただく  
12月6日(金) 1964 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+464kcal   Amazonサイバーマンデー  
12月7日(土) 1752 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+252kcal   Sibeliusのバージョンア...  
12月8日(日) 1841 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1387kcal   葛西臨海公園でカップヌードルを...  
12月9日(月) 2077 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+577kcal   密林社が業務縮小→年度終了  
12月10日(火) 1602 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+102kcal   BOOTH開設準備  
12月11日(水) 1468 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-32kcal   Macセキュリティアップデート  
12月12日(木) 1823 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+323kcal   アクセス回数制限に引っかかる  
12月13日(金) 1967 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+467kcal   発泡スチロールレンガ  
12月14日(土) 1547 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1729kcal   若洲海浜公園へ行く、加湿器のバ...  
12月15日(日) 1778 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+278kcal   疲れて昼寝  
12月16日(月) 2221 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+721kcal   昼寝の影響、昨晩の睡眠に現わる...  
12月17日(火) 2252 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+752kcal   エアコンが怪しい  
12月18日(水) 1763 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+263kcal   EchoDotもう一台追加購入  
12月19日(木) 1822 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+322kcal   父、目が真っ赤で眼科へ  
12月20日(金) 1575 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+75kcal   (AFN)FENを聞く  
12月21日(土) 1931 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+431kcal   ごまさば、何年ぶりだろうか  
12月22日(日) 2238 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+738kcal   クラブW杯、リバプール優勝  
12月23日(月) 2194 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+694kcal   床のワックスがけ  
12月24日(火) 2398 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+898kcal   フットヒーターを出す  
12月25日(水) 1750 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+250kcal   帰りにユニクロでブランケットを...  
12月26日(木) 2791 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1291kcal   袖の下は羊羹で  
12月27日(金) 1841 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+341kcal   カーテンを洗う  
12月28日(土) 2443 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+943kcal   訃報  
12月29日(日) 2191 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+691kcal   年賀状作成  
12月30日(月) 1565 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+65kcal   掃除終わった（終わらせた）。  
12月31日(火) 2411 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+911kcal   忘年会  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 60,748 kcal 51,548 kcal 9,200 kcal
平均 kcal 1,960 kcal 1,663 kcal 297 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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