| 日付 |
食事カロリー |
運動カロリー |
比較（食事－運動） |
記録ノート |
| 11月1日(日) |
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| 11月2日(月) |
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| 11月3日(火) |
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| 11月4日(水) |
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| 11月5日(木) |
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| 11月6日(金) |
1677 kcal
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 基礎代謝 1500 kcal
花子 46500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 90.9 kcal
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 -46870kcal
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花子の食事
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| 11月7日(土) |
1628 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 47100 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47144kcal
|
花子の食事
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| 11月8日(日) |
1480 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 44700 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45210kcal
|
花子の食事
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| 11月9日(月) |
1531 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45300 kcal
ウォーキング 270 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46155kcal
|
花子の食事
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| 11月10日(火) |
1949 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48000 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48041kcal
|
花子の食事
|
| 11月11日(水) |
1231 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 47250 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47669kcal
|
花子の食事
|
| 11月12日(木) |
1314 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48000 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48676kcal
|
花子の食事
|
| 11月13日(金) |
1599 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 48000 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 272.7 kcal
|
-48413kcal
|
花子の食事
|
| 11月14日(土) |
1480 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
花子 47250 kcal
|
-47760kcal
|
花子の食事
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| 11月15日(日) |
1193 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48000 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48797kcal
|
花子の食事
|
| 11月16日(月) |
1192 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
花子 48000 kcal
|
-48798kcal
|
花子の食事
|
| 11月17日(火) |
1470 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48450 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48630kcal
|
花子の食事
|
| 11月18日(水) |
1236 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48150 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48904kcal
|
花子の食事
|
| 11月19日(木) |
1432 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48300 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48722kcal
|
花子の食事
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| 11月20日(金) |
1606 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
ヨガ 181.8 kcal
|
-567kcal
|
花子の食事
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| 11月21日(土) |
1474 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45600 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45892kcal
|
花子の食事
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| 11月22日(日) |
1242 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
|
-258kcal
|
花子の食事
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| 11月23日(月) |
1339 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-515kcal
|
花子の食事
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| 11月24日(火) |
1682 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 48300 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48724kcal
|
花子の食事
|
| 11月25日(水) |
1226 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-830kcal
|
花子の食事
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| 11月26日(木) |
1437 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46950 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47569kcal
|
花子の食事
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| 11月27日(金) |
642 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
|
-858kcal
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花子の食事
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| 11月28日(土) |
1307 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46200 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46949kcal
|
花子の食事
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| 11月29日(日) |
1128 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
花子 48000 kcal
|
-48928kcal
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花子の食事
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| 11月30日(月) |
1389 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48000 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 16.52 kcal
|
-48517kcal
|
花子の食事
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