ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>ベクトラルマシン(kg×レップ数)(kg)

ベクトラルマシン(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2014年01月
表示期間：
ベクトラルマシン(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ベクトラルマシン(kg×レップ数)」データ推移

日付 ベクトラルマシン(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)              
1月2日(木)              
1月3日(金)              
1月4日(土)              
1月5日(日) 1800kg dwn   292795kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
1月6日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆エ...  
1月7日(火)              
1月8日(水) 3600kg up   296395kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月9日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月10日(金)              
1月11日(土) 3000kg up   299395kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月12日(日)           背・二頭・腹筋トレ  
1月13日(月)              
1月14日(火) 3150kg up   302545kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月15日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月16日(木)              
1月17日(金)              
1月18日(土)              
1月19日(日) 3250kg up   305795kg   胸・肩・三頭・腹筋トレ＆エキサ...  
1月20日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月21日(火) 3250kg up   309045kg   胸・肩・腹筋トレ  
1月22日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月23日(木) 3500kg up   312545kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月24日(金)              
1月25日(土)              
1月26日(日)              
1月27日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月28日(火) 2400kg up   314945kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月29日(水)              
1月30日(木)              
1月31日(金)              
＜＜前月 2014年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 23,950kg （先月：23,990kg）
平均数（今月） dwn 2,993.75kg （先月：3,427.14kg）
最高数（今月） dwn 3,600kg （先月：4,350kg）
目標達成率（今月） dwn 88% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 314,945kg
平均数 3,181.26kg
最高数 4,895kg（記録日：2013/05/30）
目標達成率 93%