胸・肩・三頭　6PACKABS【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

胸・肩・三頭　6PACKABS
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【記録グラフ】
ベンチプレス（kg×レップ数）
3149kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1500kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
4895kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
11.6%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
2255kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
サイドレイズ（kg×レップ数）
1190kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1485kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
2065kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
サウナ
18分
サウナ（分） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		腹筋
450回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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