筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年05月
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筋トレのグラフ
日別データ（5月）

5月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水) 75分 375 kcal dwn   4290分   脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木) 60分 300 kcal dwn   4350分   背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金) 75分 375 kcal dwn   4425分   胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土) 60分 300 kcal dwn   4485分   脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日) 90分 450 kcal up   4575分   背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)              
5月7日(火) 90分 450 kcal up   4665分   胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水) 75分 375 kcal dwn   4740分   減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木) 90分 450 kcal up   4830分   背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)              
5月11日(土) 90分 450 kcal up   4920分   胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日) 75分 375 kcal dwn   4995分   脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)              
5月14日(火) 90分 450 kcal up   5085分   背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水) 90分 450 kcal up   5175分   胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木) 90分 450 kcal up   5265分   脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)              
5月18日(土)              
5月19日(日)              
5月20日(月)              
5月21日(火) 90分 450 kcal up   5355分   胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水) 50分 250 kcal dwn   5405分   腹・尻  
5月23日(木) 90分 450 kcal up   5495分   背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)           ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土) 90分 450 kcal up   5585分   胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)              
5月27日(月)              
5月28日(火) 90分 450 kcal up   5675分   背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水) 90分 450 kcal up   5765分   脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木) 90分 450 kcal up   5855分   胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金)           ロードバイク(36km/90分...  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 1,640分 （先月：1,435分）
平均数（今月） up 82分 （先月：75.5分）
最高数（今月） yoko 90分 （先月：90分）
目標達成率（今月） up 65% （先月：37%）
総合データ（～5月）
合計数 5,855分
平均数 75.1分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 40%