背・二頭・腕　6PACK ABS【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

背・二頭・腕　6PACK ABS
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
780kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7000kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5500kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
5500kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
11.9%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
アームカール（kg×レップ数）
2400kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		サウナ
5分
サウナ（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
ロワーバック（kg×レップ数）
6180kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
450回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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