リストカール（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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リストカール（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年05月
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リストカール（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（5月）

5月の「リストカール（kg×レップ数）」データ推移

日付 リストカール（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水)           脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木) 1400kg dwn   16220kg   背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金)           胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土)           脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日)           背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)              
5月7日(火)           胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水)           減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木) 1400kg dwn   17620kg   背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)              
5月11日(土)           胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日)           脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)              
5月14日(火) 1400kg dwn   19020kg   背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水)           胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木)           脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)              
5月18日(土)              
5月19日(日)              
5月20日(月)              
5月21日(火)           胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水)           腹・尻  
5月23日(木) 1260kg dwn   20280kg   背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)           ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土)           胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)              
5月27日(月)              
5月28日(火) 1400kg dwn   21680kg   背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水)           脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木)           胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金)           ロードバイク(36km/90分...  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 6,860kg （先月：6,730kg）
平均数（今月） up 1,372kg （先月：1,346kg）
最高数（今月） yoko 1,400kg （先月：1,400kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～5月）
合計数 21,680kg
平均数 1,275.29kg
最高数 1,400kg（記録日：2013/05/28）
目標達成率 0%