胸・肩・三頭　エアロバイク＆BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

胸・肩・三頭　エアロバイク＆BOXINGKING
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【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
11.9%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1150kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3375kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2600kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1236kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1530kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
3330kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		自転車走行時間
45分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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