胸・肩・三頭 エアロバイク&BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】
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13年05月21日(火)
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【記録グラフ】
シェイプGボクシング
45分
チェストインクライン(kg×レップ数)
1150kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3375kg
アブトロニック
30分
体幹皮下脂肪率
11.9%
アームエクステンション(kg×レップ数)
2600kg
サイドレイズ(kg×レップ数)
1236kg
ショルダープレスチェストプレス(kg×レップ数)
1530kg
チェストプレス(kg×レップ数)
3330kg
自転車走行時間
45分
筋トレ
90分
体年齢
39
内臓脂肪レベル
8
BMI
23.4
基礎代謝
1624kcal
体脂肪率
19%
カロリー比較
骨格筋率
33.8%
体重
68.6kg
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