チェストプレス（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

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チェストプレス（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2013年05月
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チェストプレス（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（5月）

5月の「チェストプレス（kg×レップ数） 」データ推移

日付 チェストプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水)           脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木)           背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金) 2020kg up   60600kg   胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土)           脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日)           背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)              
5月7日(火) 2305kg up   62905kg   胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水)           減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木)           背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)              
5月11日(土) 2110kg up   65015kg   胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日)           脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)              
5月14日(火)           背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水) 1610kg up   66625kg   胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木)           脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)              
5月18日(土)              
5月19日(日)              
5月20日(月)              
5月21日(火) 3330kg up   69955kg   胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水)           腹・尻  
5月23日(木)           背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)           ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土) 1625kg up   71580kg   胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)              
5月27日(月)              
5月28日(火)           背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水)           脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木) 2065kg up   73645kg   胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金)           ロードバイク(36km/90分...  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 15,065kg （先月：24,255kg）
平均数（今月） dwn 2,152.14kg （先月：2,695kg）
最高数（今月） dwn 3,330kg （先月：3,360kg）
目標達成率（今月） up 100% （先月：89%）
総合データ（～5月）
合計数 73,645kg
平均数 2,301.41kg
最高数 3,360kg（記録日：2013/04/15）
目標達成率 88%