脚・腹・尻＆ZUMBA【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

脚・腹・尻＆ZUMBA
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【記録グラフ】
ロータリートーソ（kg×レップ数）
4200kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
5665kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
12%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
レッグプレス（kg×レップ数）
16000kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ヨガ・ピラティス
12分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		トータルアブドミナル(kg×レップ数)
6825kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
シェイプＧボクシング
50分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		レッグカール（kg×レップ数）
3000kg
レッグカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		グルート(kg×レップ数)
4200kg
グルート(kg×レップ数)（kg） のグラフ
レッグエクステンション(Kg×レップ数）
1800kg
レッグエクステンション(Kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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