レッグプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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レッグプレス（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年05月
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レッグプレス（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（5月）

5月の「レッグプレス（kg×レップ数）」データ推移

日付 レッグプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水) 16000kg up   234950kg   脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木)           背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金)           胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土) 17600kg up   252550kg   脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日)           背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)              
5月7日(火)           胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水) 17600kg up   270150kg   減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木)           背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)              
5月11日(土)           胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日) 17600kg up   287750kg   脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)              
5月14日(火)           背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水)           胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木) 17600kg up   305350kg   脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)              
5月18日(土)              
5月19日(日)              
5月20日(月)              
5月21日(火)           胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水)           腹・尻  
5月23日(木)           背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)           ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土)           胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)              
5月27日(月)              
5月28日(火)           背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水) 17710kg up   323060kg   脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木)           胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金)           ロードバイク(36km/90分...  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 104,110kg （先月：75,900kg）
平均数（今月） up 17,351.67kg （先月：15,180kg）
最高数（今月） up 17,710kg （先月：16,000kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～5月）
合計数 323,060kg
平均数 12,425.38kg
最高数 17,710kg（記録日：2013/05/29）
目標達成率 96%