背・二頭・腕　エアロバイク＆BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

背・二頭・腕　エアロバイク＆BOXINGKING
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
800kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7000kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
4775kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
5400kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
11.6%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
アームカール（kg×レップ数）
2160kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		サウナ
5分
サウナ（分） のグラフ
 		自転車走行時間
24分
自転車走行時間（分） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		ロワーバック（kg×レップ数）
6000kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
懸垂
8回
懸垂（回） のグラフ
 		胸囲
97cm
胸囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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