基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年05月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（5月）

5月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(水) 1634kcal +1kcal   49kcal 脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木) 1636kcal +2kcal   51kcal 背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金)       胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土)       脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日)       背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)          
5月7日(火) 1637kcal +1kcal   52kcal 胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水)       減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木) 1637kcal 0kcal   52kcal 背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)          
5月11日(土) 1633kcal -4kcal   48kcal 胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日) 1627kcal -6kcal   42kcal 脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)          
5月14日(火) 1620kcal -7kcal   35kcal 背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水) 1621kcal +1kcal   36kcal 胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木) 1633kcal +12kcal   48kcal 脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)          
5月18日(土)          
5月19日(日)          
5月20日(月)          
5月21日(火) 1624kcal -9kcal   39kcal 胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水) 1620kcal -4kcal   35kcal 腹・尻  
5月23日(木) 1616kcal -4kcal   31kcal 背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)       ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土) 1604kcal -12kcal   19kcal 胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)          
5月27日(月)          
5月28日(火) 1615kcal +11kcal   30kcal 背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水) 1602kcal -13kcal   17kcal 脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木) 1608kcal +6kcal   23kcal 胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金) 1610kcal +2kcal   25kcal ロードバイク(36km/90分...  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 1,622.2kcal （先月：1,635.5kcal）
増減値（今月） -23kcal （先月：17kcal）
最高値（今月） 1,637kcal （先月：1,656kcal）
最低値（今月） 1,602kcal （先月：1,611kcal）
目標までの残数（今月） あと90kcal （先月：あと67kcal）
総合データ（～5月）
平均値 1,608.9kcal
増減値 25kcal
最高値 1,656kcal（記録日：2013/04/20）
最低値 1,548kcal（記録日：2013/01/22）