背・二頭・腕　バランスボール・TARGET ABS FAT BURN【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

背・二頭・腕　バランスボール・TARGET ABS FAT BURN
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
800kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7000kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
4675kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
3690kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
12%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
アームカール（kg×レップ数）
1890kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ヨガ・ピラティス
50分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		TARGET　ABS
45分
TARGET　ABS（分） のグラフ
ロワーバック（kg×レップ数）
5775kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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