「脳トレ記録」 ～ポルツさんの記録ノート

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ポルツさんの2013年04月の記録ノート

胸・肩・三頭・BOXING KING

 04月30日（火）
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背・二頭

 04月29日（月）
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脚・腹・BOXING

 04月28日（日）
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胸・肩・三頭・FATBURN

 04月27日（土）
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胸・肩・三頭＆BOXING＆SLIM UP ABS

 04月21日（日）
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背・二頭・腕　バランスボール・TARGET ABS FAT BURN

 04月20日（土）
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脚・腹　STEP30

 04月18日（木）
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胸・肩・三頭　6PACK ABS

 04月17日（水）
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腹・腰・尻筋トレ＆BOXING KING

 04月16日（火）
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胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮＧ

 04月15日（月）
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腹・腰筋トレ＆BOXING＆SLIM UP ABS

 04月14日（日）
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脚・腕筋トレ＆FATBURN

 04月13日（土）
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no title

 04月12日（金）
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胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３０

 04月11日（木）
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6PACK ABS＆ZUMBA

 04月10日（水）
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脚・腕筋トレ＆BOXING KING

 04月09日（火）
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腹・腰・尻筋トレ＆BOXING

 04月08日（月）
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胸・肩・背中筋トレ＆BOXING

 04月07日（日）
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no title

 04月05日（金）
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胸・肩・背中筋トレ

 04月04日（木）
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脚･腕筋トレ& 6PACK ABS

 04月03日（水）
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腹・腰・尻筋トレ＆BOXING KING

 04月02日（火）
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胸・肩・背中筋トレ

 04月01日（月）
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