ラットマシン(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ラットマシン(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年04月
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ラットマシン(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（4月）

4月の「ラットマシン(kg×レップ数)」データ推移

日付 ラットマシン(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 3015kg up   70550kg   胸・肩・背中筋トレ  
4月2日(火)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月3日(水)           脚･腕筋トレ& 6PA...  
4月4日(木) 3675kg up   74225kg   胸・肩・背中筋トレ  
4月5日(金)           no title  
4月6日(土)              
4月7日(日) 3150kg up   77375kg   胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
4月8日(月)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING  
4月9日(火)           脚・腕筋トレ＆BOXING K...  
4月10日(水)           6PACK ABS＆ZUMBA  
4月11日(木) 3600kg up   80975kg   胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３...  
4月12日(金)           no title  
4月13日(土)           脚・腕筋トレ＆FATBURN  
4月14日(日)           腹・腰筋トレ＆BOXING＆S...  
4月15日(月) 3645kg up   84620kg   胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮ...  
4月16日(火)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月17日(水)           胸・肩・三頭　6PACK AB...  
4月18日(木)           脚・腹　STEP30  
4月19日(金)              
4月20日(土) 3690kg up   88310kg   背・二頭・腕　バランスボール・...  
4月21日(日)           胸・肩・三頭＆BOXING＆S...  
4月22日(月)              
4月23日(火)              
4月24日(水)              
4月25日(木)              
4月26日(金)              
4月27日(土)           胸・肩・三頭・FATBURN  
4月28日(日)           脚・腹・BOXING  
4月29日(月) 4050kg up   92360kg   背・二頭  
4月30日(火)           胸・肩・三頭・BOXING K...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 24,825kg （先月：26,230kg）
平均数（今月） dwn 3,546.43kg （先月：3,747.14kg）
最高数（今月） dwn 4,050kg （先月：5,500kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 92,360kg
平均数 2,979.35kg
最高数 5,500kg（記録日：2013/03/23）
目標達成率 68%