胸・肩・背中筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

胸・肩・背中筋トレ
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【記録グラフ】
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
4400kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
3015kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
800kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3015kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1625kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
3240kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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