胸・肩・三頭　6PACK ABS【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

胸・肩・三頭　6PACK ABS
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【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
12.1%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1230kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3825kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2790kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1200kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1890kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
3240kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ベンチプレス（kg×レップ数）
1260kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
胸囲
99cm
胸囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
450回
腹筋（回） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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