腹・腰・尻筋トレ＆BOXING KING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

腹・腰・尻筋トレ＆BOXING KING
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【記録グラフ】
ロータリートーソ（kg×レップ数）
4200kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
5060kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
12%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		トータルアブドミナル(kg×レップ数)
6695kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		ロワーバック（kg×レップ数）
5555kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
グルート(kg×レップ数)
4200kg
グルート(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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