トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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トータルアブドミナル(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年04月
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トータルアブドミナル(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（4月）

4月の「トータルアブドミナル(kg×レップ数)」データ推移

日付 トータルアブドミナル(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月)           胸・肩・背中筋トレ  
4月2日(火) 6600kg up   112425kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月3日(水)           脚･腕筋トレ& 6PA...  
4月4日(木)           胸・肩・背中筋トレ  
4月5日(金)           no title  
4月6日(土)              
4月7日(日)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
4月8日(月) 6000kg up   118425kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING  
4月9日(火)           脚・腕筋トレ＆BOXING K...  
4月10日(水)           6PACK ABS＆ZUMBA  
4月11日(木)           胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３...  
4月12日(金)           no title  
4月13日(土)           脚・腕筋トレ＆FATBURN  
4月14日(日) 6660kg up   125085kg   腹・腰筋トレ＆BOXING＆S...  
4月15日(月)           胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮ...  
4月16日(火) 6695kg up   131780kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月17日(水)           胸・肩・三頭　6PACK AB...  
4月18日(木) 6500kg up   138280kg   脚・腹　STEP30  
4月19日(金)              
4月20日(土)           背・二頭・腕　バランスボール・...  
4月21日(日)           胸・肩・三頭＆BOXING＆S...  
4月22日(月)              
4月23日(火)              
4月24日(水)              
4月25日(木)              
4月26日(金)              
4月27日(土)           胸・肩・三頭・FATBURN  
4月28日(日) 6500kg up   144780kg   脚・腹・BOXING  
4月29日(月)           背・二頭  
4月30日(火)           胸・肩・三頭・BOXING K...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 38,955kg （先月：34,550kg）
平均数（今月） up 6,492.50kg （先月：5,758.33kg）
最高数（今月） up 6,695kg （先月：6,325kg）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～4月）
合計数 144,780kg
平均数 5,170.71kg
最高数 6,695kg（記録日：2013/04/16）
目標達成率 36%