脚・腕筋トレ＆BOXING KING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

脚・腕筋トレ＆BOXING KING
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
632kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1330kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7000kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
体幹皮下脂肪率
12.1%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
14600kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
1950kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
3300kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		レッグカール（kg×レップ数）
1100kg
レッグカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
レッグエクステンション(Kg×レップ数）
1750kg
レッグエクステンション(Kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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