レッグプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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レッグプレス（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年04月
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レッグプレス（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（4月）

4月の「レッグプレス（kg×レップ数）」データ推移

日付 レッグプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月)           胸・肩・背中筋トレ  
4月2日(火)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月3日(水) 15300kg up   158350kg   脚･腕筋トレ& 6PA...  
4月4日(木)           胸・肩・背中筋トレ  
4月5日(金)           no title  
4月6日(土)              
4月7日(日)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
4月8日(月)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING  
4月9日(火) 14600kg up   172950kg   脚・腕筋トレ＆BOXING K...  
4月10日(水)           6PACK ABS＆ZUMBA  
4月11日(木)           胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３...  
4月12日(金)           no title  
4月13日(土) 14000kg up   186950kg   脚・腕筋トレ＆FATBURN  
4月14日(日)           腹・腰筋トレ＆BOXING＆S...  
4月15日(月)           胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮ...  
4月16日(火)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月17日(水)           胸・肩・三頭　6PACK AB...  
4月18日(木) 16000kg up   202950kg   脚・腹　STEP30  
4月19日(金)              
4月20日(土)           背・二頭・腕　バランスボール・...  
4月21日(日)           胸・肩・三頭＆BOXING＆S...  
4月22日(月)              
4月23日(火)              
4月24日(水)              
4月25日(木)              
4月26日(金)              
4月27日(土)           胸・肩・三頭・FATBURN  
4月28日(日) 16000kg up   218950kg   脚・腹・BOXING  
4月29日(月)           背・二頭  
4月30日(火)           胸・肩・三頭・BOXING K...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 75,900kg （先月：85,700kg）
平均数（今月） up 15,180kg （先月：12,242.86kg）
最高数（今月） up 16,000kg （先月：14,600kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 218,950kg
平均数 10,947.50kg
最高数 16,000kg（記録日：2013/04/28）
目標達成率 95%