腹・腰筋トレ＆BOXING＆SLIM UP ABS【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

腹・腰筋トレ＆BOXING＆SLIM UP ABS
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【記録グラフ】
ロータリートーソ（kg×レップ数）
3220kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
5500kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
12.1%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		トータルアブドミナル(kg×レップ数)
6660kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
ロワーバック（kg×レップ数）
5750kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
400回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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