背・二頭【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

背・二頭
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
800kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
5950kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
4840kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4050kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
12%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
アームカール（kg×レップ数）
1500kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		サウナ
8分
サウナ（分） のグラフ
 		ロワーバック（kg×レップ数）
6050kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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