胸・肩・三頭＆BOXING＆SLIM UP ABS【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録ノートを見る>胸・肩・三頭＆BOXING＆SLIM UP ABS
13年04月21日（日）

胸・肩・三頭＆BOXING＆SLIM UP ABS
< 背・二頭・腕　バラ... 　｜　胸・肩・三頭・FA... >


【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
12.5%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1775kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
4500kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2750kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1200kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1620kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
1645kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ベンチプレス（kg×レップ数）
2880kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
400回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE