グルート(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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グルート(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年04月
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グルート(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（4月）

4月の「グルート(kg×レップ数)」データ推移

日付 グルート(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月)           胸・肩・背中筋トレ  
4月2日(火) 4550kg up   85100kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月3日(水)           脚･腕筋トレ& 6PA...  
4月4日(木)           胸・肩・背中筋トレ  
4月5日(金)           no title  
4月6日(土)              
4月7日(日)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
4月8日(月) 4200kg up   89300kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING  
4月9日(火)           脚・腕筋トレ＆BOXING K...  
4月10日(水)           6PACK ABS＆ZUMBA  
4月11日(木)           胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３...  
4月12日(金)           no title  
4月13日(土)           脚・腕筋トレ＆FATBURN  
4月14日(日)           腹・腰筋トレ＆BOXING＆S...  
4月15日(月)           胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮ...  
4月16日(火) 4200kg up   93500kg   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月17日(水)           胸・肩・三頭　6PACK AB...  
4月18日(木)           脚・腹　STEP30  
4月19日(金)              
4月20日(土)           背・二頭・腕　バランスボール・...  
4月21日(日)           胸・肩・三頭＆BOXING＆S...  
4月22日(月)              
4月23日(火)              
4月24日(水)              
4月25日(木)              
4月26日(金)              
4月27日(土)           胸・肩・三頭・FATBURN  
4月28日(日)           脚・腹・BOXING  
4月29日(月)           背・二頭  
4月30日(火)           胸・肩・三頭・BOXING K...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 12,950kg （先月：23,800kg）
平均数（今月） up 4,316.67kg （先月：3,966.67kg）
最高数（今月） up 4,550kg （先月：4,200kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 93,500kg
平均数 4,250kg
最高数 7,000kg（記録日：2013/02/28）
目標達成率 77%