ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） (kg)

ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2013年05月
表示期間：
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（5月）

5月の「ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） 」データ推移

日付 ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水)           脚・腹・尻＆ZUMBA  
5月2日(木)           背・二頭・腕　6PACKABS  
5月3日(金) 1560kg up   38630kg   胸・肩・三頭　EXCITERI...  
5月4日(土)           脚・腹・尻筋トレ  
5月5日(日)           背中・二頭＆BOXINGKIN...  
5月6日(月)              
5月7日(火) 1650kg up   40280kg   胸・肩・三頭　BOXINGKI...  
5月8日(水)           減量期入り　脚・腹・尻　STE...  
5月9日(木)           背・二頭・腕　6PACK AB...  
5月10日(金)              
5月11日(土) 1860kg up   42140kg   胸・肩・三頭　FATBURN＆...  
5月12日(日)           脚・腹・尻　BOXING  
5月13日(月)              
5月14日(火)           背・二頭・腕　BOXINGKI...  
5月15日(水) 1410kg up   43550kg   胸・肩・三頭　STEP30＆Z...  
5月16日(木)           脚・腹・尻　6PACKABS＆...  
5月17日(金)              
5月18日(土)              
5月19日(日)              
5月20日(月)              
5月21日(火) 1530kg up   45080kg   胸・肩・三頭　エアロバイク＆B...  
5月22日(水)           腹・尻  
5月23日(木)           背中・二頭・腕　6PACKAB...  
5月24日(金)           ロードバイク：25km/55m...  
5月25日(土) 1435kg up   46515kg   胸・肩・三頭、エアロバイク、T...  
5月26日(日)              
5月27日(月)              
5月28日(火)           背・二頭・腕　エアロバイク＆B...  
5月29日(水)           脚・腹・尻　STEP30＆ZU...  
5月30日(木) 1485kg up   48000kg   胸・肩・三頭　6PACKABS  
5月31日(金)           ロードバイク(36km/90分...  
＜＜前月 2013年5月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 10,930kg （先月：14,860kg）
平均数（今月） dwn 1,561.43kg （先月：1,651.11kg）
最高数（今月） dwn 1,860kg （先月：1,890kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～5月）
合計数 48,000kg
平均数 1,454.55kg
最高数 1,890kg（記録日：2013/04/17）
目標達成率 94%