健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(水)
12月2日(木)
12月3日(金)
12月4日(土)
12月5日(日)
12月6日(月)
12月7日(火)
12月8日(水)		オールブラン使用シリアル...	ハム＆チーズ ベーグル	キリン秋味 [ビン] 6... イカのバター醤油焼き ご飯 けんちん汁	1652.9	kcal
12月9日(木)		オールブラン使用シリアル...	梅おにぎり けんちん汁 ポテトサラダ	湯豆腐 たら キリン秋味 [ビン] 6...	1801.2	kcal
12月10日(金)
12月11日(土)
12月12日(日)
12月13日(月)
12月14日(火)		豆乳（調整）	ハムチーズサンド モルツ [ビン] 633...	湯豆腐 たら 白菜 チョコアイス	1874.3	kcal
12月15日(水)		シリアル 豆乳	ハムチーズサンド		740	kcal
12月16日(木)
12月17日(金)
12月18日(土)
12月19日(日)
12月20日(月)
12月21日(火)
12月22日(水)
12月23日(木)
12月24日(金)
12月25日(土)
12月26日(日)
12月27日(月)
12月28日(火)
12月29日(水)
12月30日(木)
12月31日(金)