健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(月)	カレーうどん 唐揚げ ポテトサラダ ザ・プレミアム・モルツ ... すき焼き キムチ ザ・プレミアム・モルツ ... 焼酎 豆大福				3155.8	kcal
11月2日(火)
11月3日(水)
11月4日(木)
11月5日(金)	トースト ベーコンエッグ マカロニサラダ 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミ... 白身魚のフライ 海老フライ ご飯 味噌汁 納豆 酢豚 オリジン焼餃子 6個入り 漬物 ザ・プレミアム・モルツ ... COFFEE ミルク＆コ... メロンパン				4021.5	kcal
11月6日(土)	トースト プレーンオムレツ ソーセージ 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミ... 牛丼　大森 トン汁 卵 納豆 サバの味噌煮 野菜サラダ 漬物 焼酎　 ザ・プレミアム・モルツ ... 幕の内弁当				4349	kcal
11月7日(日)
11月8日(月)
11月9日(火)
11月10日(水)
11月11日(木)
11月12日(金)
11月13日(土)
11月14日(日)
11月15日(月)
11月16日(火)
11月17日(水)
11月18日(木)
11月19日(金)
11月20日(土)
11月21日(日)	納豆 金のつぶ におわな... 冷ややっこ なめ茸 シーフードカレー ナン オニオンサラダ みかん キウイ				1568.8	kcal
11月22日(月)
11月23日(火)
11月24日(水)
11月25日(木)
11月26日(金)
11月27日(土)
11月28日(日)
11月29日(月)
11月30日(火)