健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)	牛丼			カキフライ弁当 豆腐 ラー油 キュウリ	1958.2	kcal
10月2日(土)		あんパン	カツ丼	豆腐 ラー油	1660.7	kcal
10月3日(日)		塩焼きそば うどん	のり弁当	かき揚げ丼	2601.2	kcal
10月4日(月)
10月5日(火)	カレーうどん		カキフライ弁当	とうふ きゅうり ビール	1746.7	kcal
10月6日(水)	そば		ラーメン ごはん	しゃぶしゃぶ ごはん	1605.5	kcal
10月7日(木)		炭火焼牛カルビ弁当 フレッシュ野菜サラダ		豆腐 野沢菜	825.2	kcal
10月8日(金)		しょうが焼き ごはん 塩焼きそば	うどん		1764.4	kcal
10月9日(土)		しょうが焼き ごはん	牛丼	ビール ラーメン	2102.4	kcal
10月10日(日)			ばーべQ	ビール	2200	kcal
10月11日(月)			親子丼 生姜焼き弁当 サラダ		1344.4	kcal
10月12日(火)		うどん カルボナーラ	カレーライス	おにぎり ラーメン	2841.9	kcal
10月13日(水)		ソーセージパン	ラーメン	焼肉 ビール	2505.5	kcal
10月14日(木)		親子丼			498.4	kcal
10月15日(金)		カレーライス			904.6	kcal
10月16日(土)		おにぎり 唐揚げ	カキフライ弁当 牛丼		2479.4	kcal
10月17日(日)		カレーライス	ごはん 納豆		1239.8	kcal
10月18日(月)		うどん	カキフライ弁当 豆腐	豆腐 魚肉ソーセージ	1618.2	kcal
10月19日(火)		天ぷらうどん	カップラーメン	うどん 豆腐 豚汁	1359.1	kcal
10月20日(水)
10月21日(木)
10月22日(金)
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)