健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)		バナナ みかんジュース（100%... 食パン 人参サラダ ウインナー	チャーハン 人参サラダ ワンタンメン	チャーハン	2274.2	kcal
3月2日(火)		ホットドッグ クリームパン	牛丼 特盛	ツナサラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 焼酎 クリームパン	2609.2	kcal
3月3日(水)		おかかおにぎり 牛乳	けんちんうどん	湯豆腐 キリンラガービール [カ... キリンラガービール [カ... 焼酎	2502.5	kcal
3月4日(木)		ご飯 中 ブロッコリーのミモザサラ... 卵焼き	カレー南蛮 シュークリーム エクレア	野菜たっぷり紅鮭ぞうすい...	2231.7	kcal
3月5日(金)		ホットドッグ ディアルガのピザパン [...	かつカレー 大盛	ヱビスビール [カン] ... 焼酎 ツナサラダ	3351	kcal
3月6日(土)	おにぎり　唐揚げマヨ	コロッケパン パン入りスープ　チーズフ...	ロースとんかつ御膳	ヱビス 黒 [カン] 5... おにぎり 筍ごはん	3013.1	kcal
3月7日(日)		食パン	ビーフシチュー ご飯 中 イワシのつみれ汁 大根とニンジンのサラダ ヨーグルト	お茶漬け タイヤキ	1670.4	kcal
3月8日(月)		ホットドッグ ランチパック ツナマヨネ...	牛丼特盛＋玉子 ヱビスビール [カン] ... 焼酎	アサリ　味噌汁 メンチカツ（冷凍）	2684.2	kcal
3月9日(火)		パイシュー [袋] 1個	カレー南蛮	ちゃんこ鍋 讃岐 そうめん カフェﾗﾃ	2362	kcal
3月10日(水)
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)