健康管理は、食事の管理から。チェリータルトの炭水化物の内訳

チェリータルトの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （40.3%）
• 砂糖（上白糖） （23.7%）
• さくらんぼ （20.2%）
• 砂糖（上白糖） （15.8%）
• 無塩バター （0.05%）
• その他 （0.01%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	20g	15.2	g	40.3	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	8.9	g	23.7	%
さくらんぼ	中10個	7.6	g	20.2	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	6	g	15.8	%
無塩バター	10g	0.02	g	0.05	%
卵黄	M0.2個分	0	g	0.01	%